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生活的醬缸
曉亞July 13, 2010(世界日報)
作家柏楊曾說中國文化是一種醬缸文化，意指很多不合時宜的規矩、習慣、傳統，全都摻雜一塊兒形成一股酸腐的醬缸氣息。這裡的醬缸指的是整體文化環境，但如果不注意的話，我們每天的日子也可能淪為醬缸式的生活而不自知。

所謂醬缸式的生活，裡面包含不好的習慣、負面的思維模式、不愉快的記憶、與生俱來的習性，還有很多過去所遇到的種種令人不愉快的人物與場景，這些統統放在我們的生活容器中，久而久之，互相作用影響產生酸腐的氣味，醬缸的日子於焉形成。我們每天背負著這桶生活的醬缸，還不時的灑幾把烏煙瘴氣的情緒進去，看到的每件人事、聞到的每種東西，都沾惹了這種腐敗的味道，看什麼都不順眼，以為全天下的人都跟自己過不去，殊不知都是自己身上這桶生活醬缸在做祟，無法用清明自在的本來面目面對世界。

要擺脫醬缸生活，最重要的是，每天都要把缸子清乾淨，讓心情歸零，把不好的念頭全丟棄，每天都是新鮮的第一次；家人、朋友、孩子、路旁野花、天空浮雲，都是生命中的第一次；唯有抱持第一次的想法，才能以持平的心態對待周遭人事物，而不會把過往的成見、扭曲的印象加進來，將醬缸裡的東西又掏出來攪和一番。生活當中80%的煩惱都是想像出來的，而且往往在醬缸中加油添醋，新愁加舊恨，經過發酵作用，兩分的不滿意演變成十二萬分的怨懟，衝突、誤會、不快樂於是紛紛出籠。

每天睡前，把當天丟進生活容器裡的垃圾傾倒出來，可以用打坐冥想的方式，或運用呼吸的方法，吐氣時，想像全身所有細胞負面的情緒、能量都透過鼻尖用力吐出去；吸氣時，則想像宇宙正面的能量盈滿全身，或是一道溫暖的光芒籠罩住自己，從頭頂、身體往四肢延伸，反覆做幾次，第二天早晨醒來時，生命又是另一個篇章。不好的意念、想法如果不定期清理，將會從意識層進入潛意識層，時日一長，醬缸的內容物越來越多，越來越酸腐，負面能量不斷累積，便會影響身體與心靈的健康。

小孩子通常比成人容易快樂，一方面他們的心思單純，沒有生活的包袱、煩惱，不會用過去的種種記憶、情感來對當前的情境做評斷、貼標籤。他們活在此時此刻，所有的情緒、感受都是新鮮的，不會有過期的「剩菜」「剩飯」堆積在生活醬缸中，污染自己與別人的心情。我們要向孩童學習，用純真未經污染的雙眼去觀察世界，想像心中住著一個小孩，試著用孩子的眼光去看待每件事，讓生命充滿期待與喜悅。


南宋理學大師朱熹的一首詩，「半畝方塘一鑑開，天光雲影共徘徊，問渠那得清如許，為有源頭活水來。」只有保持源頭源源不絕的活水，才能讓一方塘渠維持清澈光亮，所以生活的一缸水要保持新鮮清淨，就要不斷的讓具有朝氣的力量加進來，清除掉淤塞腐朽的堆積物，才能隨時以明朗清澄的心自在過生活。

2010年7月14日上午9:40