芳如說：「要活就要動！」

Blogger 陳芳如 提到...

秀珍很有本土味，你是我的【菜】耶！
新陳代謝差是我們這年齡的基本問題，只能靠運動和節制飲食希望多少有些幫助。未婚時是「吃什麼都不胖」，生了四個孩子後變成「吸空氣都會胖」。我是什麼藥物都不碰，現在打桌球脫些水，心肺功能好多了。我的球伴（40幾歲）原本一堆問題（兩眼白內障、長期吃類固醇造成月亮臉、身體浮腫、瓣膜脫垂），我們這兩隻菜鳥打了一年多球後，她的症狀改善許多！她可是上了3堂課後，馬上騎著10分鐘的腳踏車趕到球館來。原本內向個性也開朗許多，所以【要運動】且最好是【有夥伴】【有歸屬】的運動，這對我們身心是有很大幫助。
至於【吃】的學問就要請教美嬌這位養生專家囉！

2009年7月16日 下午 8:30
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